Para que la luz del Sol sea transformada en energía, hay que concentrarla en un punto singular y único, como lo hacías en la infancia mediante una lupa.
Asimismo sucede con la mente. La energía de tu mente es extensa y poderosa, pero para poder utilizarla tienes que saber canalizarla y concentrarla, de lo contrario se mantiene dispersa y termina por abrumarte, y agotarte.
Todo logro consecuente en nuestra vida va a depender de nuestra atención. La capacidad que tenemos o no, de enfocar nuestra atención sin distraernos, va de la mano con la realización de nuestros objetivos. Una atención débil no logra culminar ninguna meta.
Por eso es importante fortalecer tu atención. Aquí te enseño un ejercicio ancestral para desarrollar tu concentración y enfoque. Con una atención fuerte no hay nada que no puedas lograr, espero que lo disfrutes!
"La atención es el camino hacia la inmortalidad."
–Dhammapada, capítulo 2, verso 21.
–Dhammapada, capítulo 2, verso 21.
Jeffrey.
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