sábado, 16 de julio de 2016

¿Para Qué Practicar?

Rara vez vemos la Realidad por lo que es. La mayoría de las veces teñimos la realidad con nuestras emociones y en ese momento deja de ser lo que "es" y pasa a ser una extensión de nuestra personalidad, cargada con todo nuestro bagaje de experiencias, miedos y deseos.

Cuando esto ocurre ya no tenemos poder de responder, solo reaccionamos al presente en base a lo que estimamos traería el resultado que queremos. Es decir, nuestra expresión deja de ser libre y pasa a ser controlada únicamente por dos fuerzas que van a determinar como actuamos ante cualquier situación. Esas dos fuerzas son: rechazo o atracción. 

De esta forma la Realidad ya no es lo que es, sino lo que yo interpreto que es, es como un velo que impide ver la verdad. Esto afecta mis emociones lo cual impide que acceda a la sabiduría del corazón, que es aquel conocimiento interior, estable y espontáneo libre de los arrebatos de los sentimientos.

En este video te revelo para que practicar meditación y como acceder a la sabiduría de tu corazón. Recuerda, quien acepta la realidad la puede transformar!

Que seas valiente, que seas feliz, que tengas seguridad.


Jeffrey

Cómo Fortalecer Tu Atención!

Para que la luz del Sol sea transformada en energía, hay que concentrarla en un punto singular y único, como lo hacías en la infancia mediante una lupa.

Asimismo sucede con la mente. La energía de tu mente es extensa y poderosa, pero para poder utilizarla tienes que saber canalizarla y concentrarla, de lo contrario se mantiene dispersa y termina por abrumarte, y agotarte.

Todo logro consecuente en nuestra vida va a depender de nuestra atención. La capacidad que tenemos o no, de enfocar nuestra atención sin distraernos, va de la mano con la realización de nuestros objetivos. Una atención débil no logra culminar ninguna meta.

Por eso es importante fortalecer tu atención. Aquí te enseño un ejercicio ancestral para desarrollar tu concentración y enfoque. Con una atención fuerte no hay nada que no puedas lograr, espero que lo disfrutes!

"La atención es el camino hacia la inmortalidad."
–Dhammapada, capítulo 2, verso 21.

Jeffrey.

sábado, 13 de febrero de 2016

¿Cuál es tu Imagen Secreta?

Lo que creemos es lo que vemos!

El mundo siempre va a corroborar tus creencias. Es decir, si crees que no se puede confiar en nadie, entonces con toda seguridad vivirás experiencias que validen esta creencia. De la misma manera, si crees que eres bienvenido a donde vayas y que todas las puertas se te abren, también tendrás experiencias que ratifiquen esa creencia.

Esto se debe a que tus creencias crean tu realidad, cambia tus creencias y tu mundo cambia. 

En este video te muestro que esta controlando tus creencias y los resultados que estas obteniendo en tu vida, y te doy un poderoso ejercicio para transformar tu realidad. 



"Cree y tu creencia creará los hechos." William James.